Для збереження свого здоров'я і підвищення тонусу найкращим варіантом буде використання природного світла. Але за його відсутності або не значній кількості, його варто замінити екологічними лампи без стробоскопічного ефекту. Прекрасним варіантом для житлових приміщень з оптимальними параметрами стануть світлодіодні лампи  - екологічно чисті, з мінімальним рівнем пульсації.

Якщо використовувати світлодіодне LED освітлення, то всі негативні проблеми, пов'язані зі штучним світлом, повністю зникають:

1. Під час роботи світлодіоди споживають постійний, а не змінний струм, тому не мерехтять і не втомлюють око. У всіх LED-ліхтарях  коефіцієнт пульсації менше 1%.

2. Рівномірне м'яке світло, без відблисків лягає на освітлювану поверхню, створюючи для очей комфортні умови.

3. Для світлодіодних LED світильників характерний спектр випромінювання, близький до природного - сонячного.

4. Світлодіодні лампи та світильники не містять абсолютно ніяких шкідливих речовин, що можуть бути потенційно небезпечними для здоров'я людини і зовнішнього середовища. Важливою перевагою є і той факт, що ці світильники абсолютно не випускають ультрафіолетові промені; теплове випромінювання від них також незначне.

При організації штучного освітлення, потрібно правильно підбирати кожен елемент системи, враховуючи його потужність та рівномірність світлових потоків. Також на емоційний і психічний стан має великий вплив колір освітлення:

• жовтий колір найбільш близький до звичного нам спектру лампи розжарювання. Колір радості та гарного настрою, знімає відчуття втоми і сонливість.
• зелене освітлення знімає стрес, допомагає розслабитися. Підходить для спальних кімнат.
• біле світло світлодіодних ламп  максимально наближене до природного сонячного світла. Такий варіант пробуджує працездатність.
• червоний заряджає бадьорістю , але їм не можна зловживати.
• помаранчевий стимулює мозок, підвищуючи розумову активність і частенько викликаючи почуття голоду.
• сині і фіолетові відтінки не рекомендовані для кімнат частого перебування. Їх тривалий вплив пригнічує.

Як бачимо, забезпечення повноцінного та правильного освітлення в будинку, офісних приміщеннях чи промислових будівлях - не тільки декоративна необхідність. Правильно вибравши освітлення для певного приміщення, ви зможете убезпечити себе від безлічі проблем, пов'язаних зі здоров'ям, поганим настроєм і нездатністю зосередитися. Якісне світло принесе вам позитивний настрій, оптимізм і дозволить створити комфортну атмосферу в приміщенні.