|
Оскільки ми так багато часу проводимо перед екранами комп’ютерів, варто спланувати весь простір навколо нього. Крім правильно підібраних столів і стільців, а також розташування всієї кімнати, необхідно також подбати про правильнеосвітлення.
Яке найкраще освітлення для роботи за комп'ютером? Як захистити очі від надмірної втоми? Скільки ламп необхідно ввести на робочому місці? Про все це ви дізнаєтеся далі в статті. |
Відповідне освітлення комп’ютерного столу – чому освітлення на робочому місці таке важливе?
Багатогодинна робота за комп’ютером може бути надзвичайно втомлюючою для очей. Усі екрани, включаючи ноутбуки, планшети та телефони, випромінюють синє світло, яке погіршує самопочуття після тривалого використання, а також може подразнювати очі. Потім ви можете відчувати печіння, біль, сухість і почервоніння очей.
Напруга очей, у свою чергу, може призвести до подальших наслідків, таких як головний біль, втрата концентрації та втома. Це змушує вас працювати менш ефективно, з обмеженою креативністю, і ризик зробити помилку значно зростає.
Правильно підібране освітлення робочого місця зводить до мінімуму негативний вплив монітора на зір людини. Завдяки цьому ви можете працювати довше, не турбуючись про передчасне напруження очей. |
Освітлення робочого місця біля комп'ютера - основні правила безпекиПравильне освітлення робочого простору за комп'ютером для дорослих і дітей повинно базуватися на кількох основних принципах. Перш за все, варто розташувати письмовий стіл так, щоб можна було використовувати денне світло. Це має велике значення для комфорту та безпеки роботи за столом. Для отримання оптимального ефекту організуйте своє робоче місце так, щоб робоча зона була розвернута до вікна, а на екрані комп’ютера не було відблисків світла. На робочих місцях, крім природного освітлення, необхідно вводити також джерела штучного освітлення. Як правило, встановлюється кілька світильників, основним з ких - настільна лампа. Пам’ятайте, що ніколи не можна працювати з вимкненим світлом. Це призводить до сильного подразнення очей і швидкого стомлення зору. У робочій кімнаті біля комп'ютера варто досягти інтенсивності освітлення 500 люкс. В інших зонах достатньо приблизно 300 люкс. Лампи на столі повинні забезпечувати промінь світла, спрямований на робоче місце, рівномірно освітлюючи клавіатуру і всю поверхню стільниці для виконання всіх обов'язків. Світло має падати зверху на відстані приблизно 30 см від екрану комп'ютера. Це створює оптимальні умови роботи без несприятливого ефекту відблисків.
|
Лампи для роботи за комп’ютером – які світильники варто використовувати?
Основним типом світильників для роботи за столом є настільні лампи. При виборі освітлення варто віддати перевагу моделям з регульованою висотою лампи і кутом нахилу джерела світла. Це забезпечує оптимальне освітлення всієї поверхні столу та мінімізує згаданий раніше ефект відблисків. Настільні лампи бувають різних форм, і вибір цього виду продукції дійсно великий. Завдяки цьому ви легко знайдете потрібні типи освітлення для домашнього офісу, офісу компанії та дитячого столу.
Освітлення робочого місця за комп'ютером - які джерела світла вибрати?
Вибираючи настільне освітлення, варто правильно підібрати джерела світла. Про інтенсивність ми вже писали. Однак слід подбати і про інші параметри ламп.
Зараз багато людей охоче вибирають енергозберігаючі світлодіодні джерела світла, що відрізняються низьким енергоспоживанням, високою ефективністю і довговічністю. Сучасна світлодіодна технологія дозволяє підбирати лампочки відповідно до індивідуальних уподобань у різних кольорах і колірних температурах. Оптимальним варіантом є лампочки, які дають нейтральне світло, максимально наближене до природного. Ще одним важливим параметром є індекс передачі кольору. Для комфортної роботи перед монітором варто вибирати рішення з Ra вище 80. ' Найкраще освітлення для роботи за столом - настільні лампи та світлодіодні лампочки
Робота за столом може дуже втомлювати очі. Тому, якщо ви хочете захистити очі від роздратування та підвищити комфорт під час виконання повсякденних обов’язків, варто використовувати денне світло та підбирати відповідні світильники та джерела світла (краще світлодіодні).
Правильне освітлення робочого столу та всієї робочої кімнати за допомогою кількох джерел світла, які мають відповідну колірну температуру та інтенсивність, є засобом зміцнення здоров’я та підвищення якості повсякденної діяльності.
|
